Нора доктора Лиса

Оргкомитет Конференции приветствует Вас!

VI Московская психодраматическая конференция 2008 "Перекресток возможностей..."
пройдёт с 12 по 15 июня (4 дня - все официальные выходные и праздничные дни)

( Самое интересное )

Сегодня занимался на расстановке по Хеллингеру. Проводила Мария Егорова на Старом Арбате - 25 в психолого-эндокринологическом центре. До сих пор в восторге. Раньше уже учавствовал в расстановке в Альтернативе, но там было не то. Сегодня я занимался у настоящего Мастера! Мощьно, эффективно, красиво, эмоционально. Второй раз видел Марию в работе (раньше был на ее мастерской, что-то о психодраме с семейной историей). Не важно что проводит Мастер, если делает это гениально.

Вчера отмечали День рождения. Примерно так:



И дракончик тоже был.

Попробую вставить мульт. А вдуг получится.

На асфальте под окнами соседнего дома:

"Анька! Ты гадина!
Выходи за меня замуж!
Я тебя люблю, дура! Правда!"

К сожалению ответа Аньки не указано. То ли она согласилась, то ли и вправду дура. Столь романтичное признание трудно забыть.

Поздравляю всех, кто имеет отношение к медицине. Желаю ни когда не разочароваться в своем выборе, а правельне - гордится своей специальностью. И получать море удовольствие от работы (и дохода).

Я не умею танцевать! Ну разьве что пьяным. Но сегодня утром я целый час вытанцовывал то воду, то воздух, то искры, которые разраслись до пожара и еще черти-что. И ведь абсолютно трезвым в ярко освященном зале под нелепую музыку с толпой таких же сумашедших.
А потом мы толкались, обнимались, прикидывались дверью, чем-то мистическим за дверью, таксали по залу пестрые тряпки, расставались, возвращались, некоторые ревели, некоторае злобно кричали, многие смеялись ...
Короче - море удовольствия и пользы. Да здравствует 5-я Московская психодраматическая конференция!
Жаль, что ни кого знакомых не встретил. Зато какие мастера психодрамы опытом делились! Как же они с легкостью ассов добивались инсайтов и катарсисов у протагонистов! Все, решено. Возвращаюсь в психодраму. Срочно набираю группу и начинаю ее вести. Для начала бесплатно для знакомых.

Еще 2 дня это удовольствие будет идти - 11-го и 12-го июня с 10:00 ул. 1-я Машиностроения, д.3/5 на базе школы 462 (м. Дубровка). Подробнее сами пробейте в поисковиках. Надеюсь еще увидеть кое-кого знакомого.:)

Создано новое сообщество psy_expert для оказания взаимопомощи (информационной, психологической и др.) специалистам, работающим в профессиях по типу "Человек-Человек", "Человек-Психика" (психологам, психотерапевтам, психиатрам).

Здесь можно:
1. поделиться ценной информацией или ее запросить,
2. рассказать о проблемах на работе и оказать поддержку,
3. обсудить сложные случаи.

В сообществе запрещено:
1. оскорблять членов сообщества,
2. обсуждать темы, не имеющие прямого отношения к указанным специальностям,
3. сообщать информацию, которая может являться врачебной тайной.

ВНИМАНИЕ:
сообщения без замка доступны для прочтения незарегистрированным посетителям.

В сообщество могут вступить:
1. психологи,
2. психотерапевты,
3. психиатры,
4. иные специалисты, работающие с психикой человека.

В сообщество не принимаются:
1. антипсихиатры,
2. рекламодатели,
3. пациенты,
4. «любители».

Чтобы записаться в сообщество пройдите по ссылке [http://community.livejournal.com/psy_expert/profile] и пошлите запрос. Возможно, Вам зададут дополнительные вопросы. После одобрения модераторами Вы станете полноправным членом сообщества, что даст Вам возможность участвовать в обсуждениях, в том числе в подзамочных постах и оставлять свои посты.

Часть первая
I. Чувство.
Вначале было Животное, и в Животном было Чувство.

И Чувство управляло Животным. Ибо когда Животное было злым - оно нападало, а когда боялось - оно убегало.

И это была Гармония, ибо ни что ни с чем не конфликтовало.

II. Разум.
Но однажды родился в Животном Разум. И стало разумное Животное именоваться Человеком.

И стал Разум управлять Человеком, ибо был Разум сильнее Чувства. Теперь когда Человек был злым - он думал, можно ли нападать, а когда боялся - думал, стыдно ли убегать.

И Гармония умерла, ибо пришел Конфликт между Разумом и Чувством.

III. Невроз.
Затем родились Сдержанные Эмоции. И были они плодом победы Разума над Чувством.

И стал Человек накапливать Сдержанные Эмоции. Ибо когда он не позволял себе напасть - копилась злость, а когда он не позволял себе убежать - копился страх.

А когда Сдержанных Эмоций становилось слишком много, они превращались в Невроз.

IV. Мысль.
И тогда пришел Он и принес Мысль о том, как не накапливать сдержанные эмоции. И сказал Он, что это хорошо.


Мысли о том, как не накапливать сдержанные эмоции:
http://drlis.livejournal.com/2611.html#cutid1

Человеку свойственно накапливать эмоции. Когда эмоций накапливается слишком много они могут выплескиваться на окружающих против воли самого человека, появляется раздражительность. В результате портятся отношения с окружающими, чаще с близкими (почему-то многие считают, что на работе нужно быть "хорошим", а дома можно и сорваться). Если же и этом случае эмоции продолжают копиться, они превращаются в разнообразные болезни: головные боли, бессонница, "комок в горле", гипертоническая болезнь и т. д.
( способы разрядки ... )
Я рассказал про методы разрядки накопившихся эмоций. Есть еще методы сдерживания эмоций (музыка, успокаивающие травы или препараты, водные процедуры, прогулки, домашние животные и т. п.). Все это хорошо, но сдержать эмоцию, значит отложить ее на время или превратить в болезнь. Не злоупотребляйте последним.

Любое совпадение фраз и линии сюжета прошу считать случайными.

Я предчувствовал перемены. Они уже несколько недель дышали мне в лицо пылью с компьютерного столика. Так и вышло. Я решил прибраться. Вот тогда и встал вопрос о том, что бы передвинуть монитор. Доводы просты и логичны – теперь он гармоничнее вписывается в конструкцию стола. Оспорить невозможно. И передвинул то всего на один сантиметр! Я хлопаю руками по подушкам, как брошенная в воду птица. Может птица, если из нее вытащить кости также себя чувствует? Как же я теперь буду поворачивать взгляд на сантиметр левее монитора! Мой миф развеивался постепенно. Сначала я передвинул коврик для мышки, затем колонки. Теперь колонки бесконечно далеко – за стеной, в другой комнате. Я по пояс свесился через спинку стула и испытал 258 дежа вю. Затем нос налился фиолетовыми соплями и я убежал. Разве кто-то может и должен понять, что значит костями врасти в монитор, оставить кусочек себя в каждом пикселе? Что же вы делаете? Зачем вынимаете кости без водки?? Писец, тотальное крушение волшебства.

Все очень-очень тихо, подчёркнуто приветливо и серьёзно. Системник жужжит под столом. Колонки развлекают шутками и анекдотами, проявляют чудеса эмпатии. Мышка смотрит грустно украдкой, отводит инфракрасный луч при прямом взгляде на излучатель. Жёстко я с ней. Всю ночь продержал в ведре с водой. Пусть. Помучаю ещё, а потом, конечно, прощу. Память выбрасывает сочные фрагменты, как яркие узоры в калейдоскопе: красные глаза монстра из Doom2, нежные взгляды с порносайта, тупые споры на антипсихиатрическом форуме, загадочный хост... Я улыбаюсь. Это было. Сопли высохли. Уже нормально. Прошлая пыль, прощай, ты на моей тряпке...

Мы дружили с тобой еще с детского садика. Ты, Вовка, в развитии опережал своих сверстников, но, увы, применял свои способности не всегда красиво. Я помню, как ты выменял у меня юбилейный рубль за кусочек найденного тобой ластика. Для этого в 5-летнем возрасте ты провел такую рекламную кампанию, что многие современные фирмы позавидуют. Именно ты, Вовка, своим примером объяснил мне, что такое ХИТРОСТЬ.

( text )

В трудные минуты я вспоминаю о тебе, как будто, Вовка, ты снова идешь рядом и держишь меня за руку.

:)

Существует три вида стресса, которые достались человеку в наследство от животных:

1. «Мышка видит кошку»
Чувство – страх
«Приближается опасность! Надо убегать!!! (Или пытаться защищаться!!!)»
Напрягаются мышцы (что бы быстрее убегать) и от этого дрожь в руках.
Сжимаются сосуды кожи (что бы меньше кровоточили раны) и от этого она бледнеет.
Расширяются зрачки (что бы лучше видеть куда бежать).
Ускоряется дыхание и биения сердца (организм готов к нагрузке).
Блокируется работа почек, кишечника и других органов, излишних в данной ситуации.

2. «Детеныш антилопы»
Чувство – бессилие
«Приближается опасность! Уже не спастись… А вдруг не заметят?»
Расслабляются мышцы (что бы замереть), иногда включая сфинктеры.
Слабость, головокружение, «ноги ватные», мысли путаются …

3. «Кошка видит мышку»
Чувство – азарт
«Вот оно! Бой! Я его сделаю!»
Напрягаются мышцы (что бы догнать) и не до степени дрожи в руках.
Сжимаются сосуды кожи (что бы меньше кровоточили раны).
Расширяются зрачки (что бы лучше видеть добычу).
Ускоряется дыхание и биения сердца (организм готов к нагрузке).
Блокируется работа почек, кишечника и других органов, излишних в данной ситуации.

Вы играете в компьютерные игры? Но это же искусственно созданные проблемы! Как просто избавится от монстра волшебной кнопкой «выход». Но мы платим деньги за возможность создать себе проблему. И испытываем азарт.
Если к реальным проблемам относится с азартом (как кошка к мышке) соответственно себя настраивая, какой же легкой и интересной станет жизнь, и деньги на компьютерных играх сэкономим.